Your body is a reflection of your lifestyle!

Sunday, November 29, 2015 4 Comments A+ a-

Acum câteva zile vorbeam cu Daniel Botea despre ultima probă din cadrul competiției SuperBlog și am ajuns la concluzia că ar trebui să ”participăm” și noi cu câte un articol la această probă, fiindcă... vorba aia, el promovează un stil de viață sănătos de când îl știu, iar eu încerc să îi calc pe urme.


A trecut ceva timp de când am descoperit că îmi place la nebunie să fac sport, lucru ce m-a determinat, totodată, să am grijă și de alimentația mea, fiindcă cele două merg mână în mână, evident. Nu pot spune că înainte nu aveam grijă la ceea ce mâncam, dar de când am început să frecventez sala, am conștientizat că ar trebui să mănânc mult mai sănătos. De exemplu, obișnuiam să mai am câte un cheat meal o dată pe săptămână și să mănânc la McDonald's sau la Kfc, dar am decis să tai răul de la rădăcină și să nu mai cumpăr absolut nimic de la fast food-uri, oricât de mare fană a cartofilor prăjiți aș fi.


De asemenea, am renunțat la tot ceea ce înseamnă dulciuri, am călcat în picioare iubirea pe care o am pentru ciocolată și am aruncat la gunoi orice sentiment avut pentru pâinea proaspătă și caldă. Dar știam că va veni o zi în care aș ceda, fiindcă eu sunt înnebunită după toate chestioarele dulci și nesănătoase, așa că singura soluție de a-i face pe plac sufletului meu pofticios a fost să apelez la batoanele proteice. Mi-am spus în sinea mea că dacă voi simți că glicemia e la cote alarmant de scăzute, mai bine mănânc un baton cu aromă de banane (că-i preferatul meu), decât să devorez o ciocolată întreagă. Omul disperat e în stare de orice și aveam antecedente, știam că sunt în stare să mănânc chiar și două ciocolate într-o situație de criză, așa că am complotat cu mine însămi și m-am aprovizionat cu multe, multe batoane energizante. Trecând peste faptul că acestea oferă energie pentru momentele în care se depune efort, sunt și bune la gust, adică nu sunt genul ăla de batoane pe care abia-abia le mănânci, din cauză că sunt groaznice.

Totul a mers ca pe roate. Până am plecat în America, bineînțeles. Mi-am luat zborul în luna iunie, cărând după mine multă ambiție de a-mi trăi viața în stilul sănătos cu care mă obișnuisem, dar problema era că acolo nu se mănâncă sănătos. Și știam asta, că doar mai fusesem plecată o dată. Însă speram că acum va fi altfel. Că eu voi fi altfel și că voi supraviețui timp de patru luni numai cu legume și fructe. Dar problema era (și încă este, de fapt) că toate astea sunt scumpe în America. Mâncarea sănătoasă, în general, este scumpă acolo și spun asta cu cel mai mare regret. De-aia se luptă americanii cu obezitatea... Fast food-ul e ieftin (1$ felia de pizza, 1$ porția de cartofi prăjiți - la Cedar Point, în campus), iar ce e sănătos, e scump (caserola cu diverse fructe era vreo 3$ la Cedar Point, dacă nu mă înșel, iar o caserolă mai mică, umplută cu afine, era 3$ sau mai mult, în Walmart).

Deși aveam multă ambiție, mi-am pierdut-o pe parcurs și ajunsesem să mănânc numai tâmpenii și să beau Cola zilnic, ceea ce a condus la creșterea mea în greutate. M-am întors cu câteva kilograme în plus, de care am de gând să scap cât mai repede, fiindcă nu mă simt bine în pielea mea. Nu mai radiez a sănătate și asta mă deranjează. Trebuie să-mi reintru în ritm, să revin la alimentația sănătoasă pe care o promovam înainte de a pleca peste ocean și să-mi reînnoiesc abonamentul la sală.
Îmi amintesc de momentele când mergeam cu entuziasm la sală, dar mai ales de ziua în care am observat că am un început de six-pack abs (pătrățele). Dragile de ele s-au dus pe apa sâmbetei, că așa se întâmplă când nu mai ai grijă de propria alimentație, de propriul corp.

Acestea fiind spuse, am decis să iau măsurile necesare pentru a reveni (cel puțin) la starea inițială, însă mi-ar plăcea foarte mult să mai ia și alți oameni parte la inițiativa mea. Știu că aș putea concepe o campanie împreună cu bloggerul partener menționat mai sus, fiindcă Daniel este cea mai potrivită persoană pe care aș putea-o alege pentru a dezvolta așa ceva. 

O campanie de informare și conștientizare a populației, cu privire la beneficiile aduse de sport și de o alimentație echilibrată și sănătoasă, cred că ar avea mare succes. Românii au nevoie de așa ceva, au nevoie să audă cât este de important sportul și cât este de ușor să te apuci de un lucru, important e numai să vrei, să îți dorești să faci o schimbare în bine. Românii au puterea de a face multe, problema e că sunt comozi, le este greu să iasă din rutina zilnică, spun că nu au timp să meargă la sală, dar au timp să se uite la Vocea României în direct și în reluare. Românii se plâng că nu au timp liber, dar aleg să și-l piardă în fața televizorului, urmărind emisiuni care nu îi ajută în a se dezvolta pe vreun plan.

O astfel de campanie ar trebui făcută cunoscută, atât la radio, cât și pe internet, dar și la televizor. Ar trebui să începem să promovăm sportul, în toate formele lui și să oferim exemple de ”așa DA”. Să promovăm mersul pe jos, urcatul și coborâtul pe scări (în defavoarea urcatului/coborâtului cu liftul), să organizăm întâlniri (blogosferice sau nu) în cadrul cărora să se prezinte avantajele unui stil de viață sănătos, să se ofere goodie bag-uri (așa cum se obișnuiește la evenimentele de beauty), dar cu fructe, legume și poate free entry-uri la Kangoo Jumps, Zumba (și altele) de această dată, pentru oamenii ce vor să vadă cum e la astfel de cursuri, înainte de a-și face abonament. 

Campania noastră ar face cunoscut faptul că exercițiile efectuate zilnic sunt benefice, atât pe plan fizic, cât și psihic, spre deosebire de statul în fața televizorului, unde se promovează incultura și noile meniuri de la Mc. Totodată, am arăta că revenirea la origini (adică la bătutul mingii în fața porții) este mult mai ok (pe toate planurile) pentru noi, decât așteptarea cu sufletul la gură a ultimei versiuni de Fifa.

Astfel, cu ajutorul lui Daniel, aș arăta lumii cât este de fain să faci sport, cât este de fain să bei suc de portocale, nu Cola, cât este de fain să fii sănătos și activ, nu stresat, suferind și dependent de mâncăruri și activități nesănătoase.

Articol scris în afara competiției SuperBlog 2015.

Top 10 Youtuberi preferați - Ce recomand?

Sunday, November 08, 2015 0 Comments A+ a-

Recunosc, sunt una dintre persoanele cărora le place să își petreacă mai mult timp decât trebuie pe Youtube. Și nu fac asta de azi, de ieri, ci de câțiva ani. Astfel, am ajuns să am câțiva Youtuberi preferați, pe care îi urmăresc în mod constant.

10. Dani Austin

Dani este o fată din Texas, care postează filmulețe legate de sănătate, frumusețe și fashion. De asemenea, ca orice Beauty Guru care se respectă, mai postează din când în când video-uri în care ne dă sfaturi pentru decorarea dormitorului, în funcție de anotimp, dar și filmulețe în colaborare cu diverse persoane, în special cu fratele ei, Landon Austin, care, de asemenea, este unul dintre youtuberii mei preferați, dar pe care nu l-am inclus în acest top.

9. Fleur De Force

Fleur este o Beauty Guru din UK, care postează doar filmulețe din domeniul frumuseții, dar când și când mai pune și filmulețe legate de fashion. Mai are un canal de Youtube separat, unde postează vloguri, iar acolo puteți vedea părți din viața ei personală, în special ziua nunții ei.

8. Evelina Barry (Cartasova)

Evelina este o fată născută în Rusia, ce a copilărit în Moldova, iar acum trăiește în Statele Unite ale Americii, după ce s-a măritat cu un cetățean american. Pe canalul său de Youtube postează filmulețe legate de fashion, fiindcă în viața reală chiar este un renumit fashion designer. Până acum a lansat două linii de bijuterii.

7. Superwoman

Lilly Singh este cea mai mișto femeie în viață. Video-urile postate de ea sunt unele dintre cele mai amuzante pe care le-am văzut. Joacă mai multe roluri în ele, printre care și pe cele ale părinților ei, lucru care îi iese de minune. Are obiceiul de a spune multe adevăruri în glumă și nu de puține ori i-am dat dreptate cu privire la subiectele pe care le abordează.

6. Miss Glamorazzi

Ingrid Nilsen se enumeră printre primii Youtuberi descoperiți. Încă de la început mi-a plăcut foarte mult stilul ei dulce și copilăresc, astfel încât au trecut câțiva ani de când am început să o urmăresc. Postează filmulețe legate de beauty, fashion sau lifestyle.

5. Joey Graceffa

Joey este, de asemenea, unul dintre cei pe care îi urmăresc de foarte mult timp și l-am văzut maturizându-se și evoluând pe Youtube. El postează vloguri aproape zilnic (era o perioadă în care posta absolut în fiecare zi), astfel încât oricine îl poate urmări în viața de zi cu zi. Totodată, are obiceiul de a colabora cu prietenii săi, făcând filmulețe amuzante cu fiecare dintre ei.

4. Tyler Oakley

Tyler este cel mai mișto băiat în viață. Recent a publicat o carte și urmează să își lanseze propriul film, ceea ce îmi demonstrează că pe Youtube chiar poți face carieră și poți ajunge extrem de cunoscut. Tyler este unul dintre oamenii aceia după a căror prezență tânjești. Este un tip foarte vesel și optimist, ce te motivează cu fiecare frază pe care o spune.

3. Zoella

Zoe Sugg este o Beauty Blogger din UK. Postează filmulețe de peste 5 ani, iar acum a ajuns foarte renumită în toată lumea. A scos o linie de produse cosmetice, dar a și publicat două cărți. Postează video-uri despre frumusețe, dar și vloguri, pe al doilea canal de Youtube al său.

2. ItsJudysLife

Familia Travis locuiește în Seattle și postează vloguri zilnice, încă din anul 2012. Aceasta este formată din Judy, Benji și cele trei fetițe ale lor, Julianna și cele două gemene, Miya și Keira. Judy este Beauty Guru și are încă un canal de Youtube (ItsJudyTime), iar Benji este pasionat de bucătărie, astfel încât pe canalul său de Youtube (BenjiManTv) promovează un mod de alimentație sănătos, dar ne și arată mici secrete din bucătărie + rețete. Îmi face plăcere să urmăresc aventurile familiei, în mod special, pentru că pentru mine reprezintă un mod de a mă relaxa în fața monitorului.

1. SacconeJolys

Cea mai frumoasă familie de pe Youtube. Nu trece zi în care să nu mă uit la ce au mai făcut Jonathan, Anna, Emilia și Eduardo, sinceră sa fiu, deoarece pentru mine filmulețele lor sunt ca niște episoade dintr-un serial bun. Această familie s-a mutat de un an și ceva în UK, înainte locuind în Irlanda. Emilia și Eduardo sunt cei doi copilași de care sunt îndrăgostită, fiindcă sunt exagerat de drăgălași. Familia SacconeJoly are șase Bichoni Maltezi și nu își poate imagina viața fără ei, întrucât îi consideră niște copii cu patru picioare. Jonathan și Anna fac vloguri zilnice de peste 5 ani, iar Emilia și Eduardo au fost filmați în fiecare zi a vieții lor, de la naștere, până în prezent, ceea ce mi se pare foarte tare. Eu îi urmăresc de mai bine de trei ani și voi continua să o fac, atâta timp cât vor continua vlogurile. Anna este Beauty Guru și postează filmulețe legate de beauty si fashion pe cel de-al doilea canal al ei, iar Jonathan are, de asemenea, un alt canal, unde postează video-uri amuzante sau legate de mașini, căci mașinile puternice reprezintă pasiunea lui cea mai mare.

Da, am o pasiune pentru Youtube și nu îmi este rușine să recunosc. Prefer să fac asta, decât să mă uit la porcăriile de emisiuni pe care le găsesc la televizor, întrucât nu am nimic bun de învățat de la Măruță, nici dacă mă uit la ”Noră pentru mama”. 

De asemenea, cred că ați observat că în topul meu nu se regăsesc Youtuberi români. Asta se datorează faptului că nu îmi plac Youtuberii români. Nu am ce să învăț de la Zmentă, de exemplu, trecând peste faptul că îl consider chiar insuportabil... Însă de la cei pe care îi urmăresc, am ce învăța. În primul rând, e vorba de limba engleză. În al doilea rând, învăț multe secrete de beauty și fashion, precum și secrete din viața de familie. Uitându-mă la cele două familii prezentate mai sus, am învățat să tolerez copiii și să îmi fie drag de ei. Înainte evitam orice omuleț mic, pentru că nu îmi făcea plăcere să mă joc, nici să interacționez cu un copil. Dar acum lucrurile s-au (mai) schimbat. Nici acum nu pot spune că iubesc copiii (altora), dar trebuie să mă acomodez, că mâine-poimâine vine și rândul meu de a fi mamă, nu? :)

Cu întârziere, dar... Susțin SuperBlog 2015!

Saturday, November 07, 2015 2 Comments A+ a-

SustinSuperBlog2015

Long time, no see, știu! Dar am motivele mele, promit! Vara asta mi-am petrecut-o (din nou) în America, iar acum, că m-am întors, m-am gândit... Stai puțin, chiar dacă am decis că în această ediție nu voi mai fi Blogger Partener (da, tot America e ”vinovată”), articolul de susținere îl pot scrie, cu toate că ediția de iarnă a trecut de jumătate.

Probele de acum mi se par la fel de creative ca de fiecare dată, iar bloggerii (vechi și noi) la fel de sclipitori. Sunt tare curioasă cine va trece primul linia de Finish, dar cu siguranță o va face persoana cu cele mai bune și originale idei!

Încă mi se pare ciudat faptul că eu nu pot participa, dar consider că a privi de pe margine este la fel de ok, întrucât nu mai stau timp de două luni de zile cu sufletul la gură. Deși, recunosc, îmi este foarte dor de acest sentiment... De discuțiile purtate până la miezul nopții, de ”Se mișcă clasamentul!”, de ”Eu am primit 100 de puncte!”, de Galele unde toată lumea se simte bine, căci dispare orice urmă de rivalitate.

Concursul a rămas la fel de fain, iar în cea mai mare parte, acest lucru se datorează organizatorilor noștri preferați, care fac orice pentru a duce tradiția SuperBlog mai departe. Cred că orice blogger trebuie să participe, fiindcă asta reprezintă o modalitate foarte bună de a-ți dezvolta latura creativă, de a-ți face foarte mulți prieteni și de a evolua odată cu ei.